Tés para dolores

Imagínese al final de un largo día. Quizá acaba de llegar a casa después del trabajo y por fin puede dejar de lado sus preocupaciones, ponerse la ropa más cómoda y levantar los pies mientras disfruta de una música relajante.

Sin embargo, por mucho que lo intente, es difícil convencer a su cuerpo de que se relaje. Para eliminar toda la tensión, los dolores y las molestias que ha dejado de lado durante el día le niegan descansar. Entonces, ¿qué puede hacer?

Ya sea que esté reteniendo la tensión de un día agitado o que esté lidiando con dolores y molestias a largo plazo, una simple taza de una mezcla de té puede ayudar a calmar sus calambres y dolores musculares. A continuación, hemos reunido nuestras recomendaciones para 3 de las mejores opciones de té relajante para los músculos. 

1# Té de cúrcuma 

Té de cúrcuma

La cúrcuma es una especia conocida por su vibrante color amarillo. Proviene de la raíz de la planta Curcuma longa y se ha utilizado como especia culinaria y hierba medicinal seca durante miles de años. Cuando se deja en remojo como en una bolsita de té, la cúrcuma genera un aroma cálido, terroso y un sabor dulce y picante.

Sin embargo, ¿cómo puede una mezcla de té de cúrcuma ayudar a aliviar los músculos adoloridos? Las investigaciones sugieren que uno de los principales compuestos de la cúrcuma, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden reducir los síntomas de los músculos inflamados o doloridos por el ejercicio y la artritis.

Además de disminuir sus dolores, se cree que la cúrcuma también reduce la ansiedad, lo que significa que esta infusión de hierbas secas puede ofrecer la combinación perfecta de alivio mental y físico.

#2 Té de jengibre

Té de Jengibre

Al igual que la cúrcuma, el té de jengibre se elabora a partir de la raíz de una planta con flores, Zingiber officinale. Tanto el jengibre como la cúrcuma provienen de la familia de plantas Zingiberaceae. Si usted es un admirador de este té aromático, quizá se pregunte si las similitudes van más allá. ¿Puede el té de jengibre aportar los mismos beneficios que la cúrcuma?

Bueno, te aliviará saber que este té puede ser tan calmante para tus dolores como el té de cúrcuma. Un estudio demostró que el jengibre puede ser eficaz cuando se trata de reducir el dolor muscular. 

Con un sabor dulce, picante y un aroma ligeramente especiado, una taza de té de jengibre también te alegrará el día. Este té puede ser comprado en las ofertas y promociones starbucks para té, cercanas a tu ubicación.

#3 Té de Rooibos

Té de Rooibos

¿Tiene curiosidad por conocer los diversos beneficios del té rooibos? Esta infusión se produce a partir de las hojas de Aspalathus linearis, un arbusto originario de Sudáfrica. Aunque la mayoría de la gente está familiarizada con el rooibos como té rojo, en realidad se presenta en dos formas diferentes. 

Rooibos rojo – La forma más común de té rooibos, el rooibos rojo, se elabora fermentando las hojas del arbusto. Cuando se empapan, las hojas fermentadas producen un té con un vibrante color carmesí y un sabor suave y naturalmente dulce.

Rooibos verde: elaborado a partir de las hojas secas y sin fermentar de la misma planta, el rooibos verde tiene un sabor ligeramente más suave y herbáceo, similar al de otros tés verdes.

Independientemente de la forma de rooibos que prefiera, ambos son ricos en los flavonoides aspalathin y nothofagin, antioxidantes que se consideran útiles para reducir el dolor muscular causado por la inflamación. Si quiere calmar sus dolores y complacer a su paladar, una taza de té rooibos puede ser el bálsamo que necesita.

Hasta aquí ha llegado nuestra lista de tés recomendados para desinflamación y el dolor muscular. 

Cuando por fin tiene tiempo para relajarse, calmar la mente y restablecerse, lo último que quiere es que su relajación se vea interrumpida por los dolores y molestias que arrastra cada día. Afortunadamente, puede recurrir a una deliciosa y aromática taza de té para conseguir el descanso y la relajación que se merece.