Con la temporada navideña llegan también las posadas. Estas se celebración se lleva a cabo en nuestro país a partir del 16 de diciembre hasta noche buena.
recomendaciones
Comiendo bien con fruta
Fruta La fruta contiene carbohidratos, por lo que debe contarla como parte de su plan de alimentación. Tener una pieza de fruta fresca o ensalada de frutas de postre es una excelente manera de satisfacer su gusto por lo dulce y obtener la nutrición adicional que está buscando. ¿Cuáles son las mejores opciones? Las mejores …
Ensalada de frijoles negros y quinua con aderezo de naranja y lima
¡Una ensalada de inspiración mexicana fácil de 30 minutos con quinua, maíz, frijoles negros, aguacate y un aderezo cremoso de naranja, lima y chile! Saludable, delicioso y muy satisfactorio. Ingredientes ENSALADA 5-6 tazas de lechugas mixtas 1 taza de quinua cocida (roja o blanca) 1/2 taza de elote fresco o enlatado 1 taza de frijoles negros cocidos (sazonados con pizcas iguales de sal marina, comino, chile …
Alimentos orgánicos: lo que necesita saber
¿Qué significa “orgánico”? ¿La comida orgánica es realmente más saludable? ¿Vale la pena el gasto? Descubra lo que significan las etiquetas y qué alimentos le dan valor por su inversión. El término “orgánico” se refiere a la forma en que se cultivan y procesan los productos agrícolas. Si bien las regulaciones varían de un país a …